우울증을 겪어본 정신과 의사가 말하는 우울증

추상적이고 애매할 수 있는 부분을 알기 쉽게 표현해 주시니 좋네요~


질문: 우울하면 다 우울증인가요?


(이선화원장님: 이하 '이선화'로 지칭)

이선화: 저는 우울증에 걸려봐서 그 느낌을 알아요~

기분 나쁜 일 있을때는 우울하고


기분 좋은 일 있을때 기분 좀 올라가고


이런 정도가 아니라


우울증에서의 우울한 기분은


땅을 파고 들어가요


(아 나 우울한데 우울증인가봐)


잘못된 생각!!



Q : 어떤 상태일 때 병원을 찾아가야 하나요?


(양용준원장님 이하 '양용준'으로 지칭)


양용준:  제 기준에서는 일상생활이 무너지는지의 여부


너무 괴로워서 도저히 더 못 할것 같고 진짜로 무너질꺼 같고, 그럴땐 일단 오셔야 될 거 같아요.


정확한건 병원에 와서 상담, 면담해 보시고 그걸 보면서 질환인지 찾아가는거죠.


이선화:  우울한 분들은 되게 많아요~


다들 궁금해 하시는게


'누구나 다 이정도는 우울해 하면서 살지 않나요?'


인데...여러분께 도움이 되는 간단한 테스트!



우울증 테스트


9가지 진단기준 중 5가지 이상이 동시에 2주이상 진행된다면 주요우울증일 가능성UP


1. 기분이 굉장히 많이 우울하다.


2. 의욕이 굉장히 많이 떨어졌다.


3. 기운, 에너지가 굉장히 없다.


4. 잠을 잘 못자거나, 반대로 너무 많이 잔다.


5. 입맛이 뚝 떨어졌거나, 반대로 너무 많이 먹는다.


6. 불안초조하고 안절부절 못하거나, 반대로 뭐든지 쳐지고 느려진다.


7. 집중력, 기억력, 능률이 굉장히 많이 떨어진다.


8. 부정적이고 비관적인 생각이 자꾸 든다.


9. 살고 싶지 않은 생각이 든다.



그 이후 단계별로 상황설명은 하단 링크 클릭하시면 보실 수 있으니 내용보시고 도움되셨으면 좋겠습니다.




https://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4004111?svc=daumapp&bucket=toros_cafe_channel_alpha

우울증을 겪어본 정신과 의사가 말하는 우울증

출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간